Keutungan dari menurunkan berat badan yang paling utama adalah terhindari dari resiko tekanan darah tinggi dan kolesterol. Ditambah lagi juga membantu mengurangi resiko terkena penyakit kronis dan meningkatkan percaya diri.
Lebih dari itu, mungkin banyak yang belum tahu bahwa ukuran pinggang yang lebih kecil juga dapat membantu Anda tidur lebih baik, meningkatkan kesuburan serta dan membantu Anda tetap fokus. Saya yakin, ketika anda membaca keuntungan - keuntungan dari memperoleh berat badan yang ideal ini, anda tidak akan bermalas - malasan lagi dalam melakukan gaya hidup sehat.
1. Gigi menjadi lebih kuat dan lebih baik
Warna putih alami dari gigi juga dipengaruhi dari menurunnya berat badan kita. Penderita obesitas dengan penyakit gusi rentan mengalami pembengkakan, kemerahan dan perdarahan dibandingkan, menurut penelitian yang dilakukan di Case Western Reserve University. Peradangan ini dipercaya oleh para ahli didorong oleh sel lemak yang ada didalam tubuh. Oleh karena itu semakin sedikit lemak juga akan membantu Anda memiliki senyum yang sehat.
2. Memiliki pikiran yang tajam
Kelebihan berat badan juga akan membuat anda susah fokus, jadi berhati - hatilah bagi anda yang malas diet dan mengikuti pola hidup sehat. Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih sulit untuk mengambil keputusan dan rencana dibandingkan dengan orang yang memiliki berat ideal.
Pikiran yang tajam juga dipengaruhi oleh berat badan yang ideal. Penelitian yang dilakukan di Kent State University menunjukkan bahwa orang yang berhasil menurunkan berat badannya selama 12 minggu, akan mengalami peningkatkan performa dan konsentrasi dalam bekerja.
Menurut Rubino Domenica, Direktur pusat Washington untuk Manajemen Berat mengatakan bahwa orang yang obesitas akan berpikir berlebihan untuk hal - hal kecil yang biasanya tidak pernah dipikirkan oleh orang yang memiliki berat badan normal.
Menurutnya, orang yang memiliki berat badan yang ideal akan jauh lebih santai dalam bekerja dan berpikir mengenai aktifitas sehari -hari. Ditambah lagi, kualitas hidup, mobilitas, dan daya tahan nya juga jauh lebih baik.
4. Spontan dalam menghadapi kehidupan sosial
Dengan berkurangnya kekhawatiran mengenai berat badan, Anda akan mendapatkan kebebasan untuk melakukan sesuatu dengan spontan. Anda tidak perlu takut tidak muat ketika melewati sebuah palang pintu atau apapun jikalau anda memiliki berat badan normal. Baik itu ketika anda bermain bola maupun wahana di taman hiburan.
5. Kepuasan dalam bercinta.
Dengan tubuh ideal, maka perut anda rata dan terlihat seksi. Untuk meningkatkan gairah bercinta pasangan anda tidak perlu menurunkan berat badan secara dramatis Kepuasan seksual yang signifikan akan kelihatan ketika anda menurunkan berat badan hingga 10%. Para ilmuwan di Duke University Medical Center menemukan bahwa sekitar 25% orang yang obesitas, lebih sering memgeluh tidak puas dengan kehidupan seks mereka.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment