Berdasarkan hasil penelitian nutrisi adalah suatu ikatan kimia yang di perlukan tubuh dan memiliki fungsi yang berupa energi. Selain itu energi juga dapat membangun dan memelihara jaringan dalam tubuh serta mengatur proses kehidupan. Nutrisi digunakan untuk makanan sebagai pembentuk energi, dimana setiap jaringan dalam tubuh bekerja dengan baik. Nutrisi juga dapat dikatakan sebagai suatu proses organism yang menggunakan objek utamanya yaitu makanan yang sering dikonsumsi dalam kondisi yang normal, dengan menggunakan proses degesti, absorsi serta metabolisme yang pada nantinya akan membuang beberapa zat yang memang tidak digunakan oleh tubuh.
Peran Nutrisi dalam Tubuh
Seperti yang kita tahu dari pengertian nutrisi, zat ini merupakan hal penting dalam tubuh seseorang dalam melakukan kegiatan sebagai pembentuk energi penting. Manfaat dari nutrisi sendiri juga bermacam - macam seperti sebagai substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk bergerak normal dan sebagai proses pengambilan zat - zat makanan penting untuk tubuh. Nutrisi yang kita ketahui bukanlah makanan yang sering kita makan, melainkan zat yang terkandung didalam makanan tersebut. Nutrisi juga berperan aktif dalam asupan makanan, paling tidak kita memakan beberapa jenis makanan dalam seharinya. Kita tidak boleh meremehkan nutrisi, karena makanan yang kita makan itu belum tentu mengandung nutrisi.
Jenis-Jenis Nutrisi
Setelah mengetahui pengertian nutrisi, ada beberapa jenis nutrisi yang memang perlu untuk diserap oleh kita tiap harinya. Misalnya karbohidrat, nutrisi ini merupakan elemen campuran dari karbon, hidrogen dan oksigen. Zat ini biasanya terdapat pada gandum, beras, jagung dan umbi - umbian. Kemudian ada lemak, yang juga merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Lemak berperan sebagai sumber energi yang dipadatkan atau sumber energi ekstra. Lalu, ada protein yang bermanfaat sebagai konstituen penting bagi sel - sel dalam tubuh. Lalu, salah satu zat yang sangat penting untuk anda yang sedang dalam diet, adalah vitamin, karena bermanfaat dalam memperlancar metabolisme didalam tubuh. Mineral dan air juga merupakan salah satu zat penting untuk tubuh.
Nutrisi yang Baik Untuk Kesehatan
Pengertian akan nutrisi tidak hanya sebatas dari para ahli gizi atau peneliti kesehatan saja. Namun pengertian ini juga meluas khususnya bagi dunia kesehatan. Nutrisi untuk kesehatan adalah semacam asupan penting dan hal itu terdapat didalam makanan yang sering kita konsumsi. Berisi zat-zat penting seperti vitamin, mineral, karbohidrat dan lainnya. Kita perlu untuk mengetahui tentang nutrisi ini agar kita bisa mengatur pola mkana kita.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment