Kita sering kali bertanya dan bingung, kenapa kita harus banyak - banyak minum air putih? Lalu, apa sebabnya pakar - pakar kesehatan menyarankan untuk minum air putih 8 gelas sehari? Air putih sudah banyak diminum oleh banyak orang. Namun tidak banyak orang tahu manfaat besar yang terkandung dalam air putih. Sebagian lagi, lebih menyukai minum teh atau kopi dibandingkan dengan minum air putih. Sebenarnya, apa saja manfaat dari minum air putih?
Perlu kita ketahui, salah satu zat cair yang paling murni dan tanpa efek samping sama sekali adalah air putih. Itulah sebabnya kenapa banyak dokter dan pakar yang menyarankan kita untuk minum air putih 8 gelas sehari dibandingkan dengan minuman lainnya. Dibawah ini ada 7 manfaat dari air putih yang sebaiknya kita ketahui
1. Meningkatkan energi
Pekerjaan sehari - hari kita pasti membuat kita kelelahan. Sebagian orang percaya bahwa minuman berenergi cukup untuk mengganti energi yang mereka keluarkan seharian. Padahal jika anda ingin tahu, tidak perlu minum minuman berenergi, minum air putih pun sudah cukup untuk mengganti energi yang sudah kita keluarkan pada hari itu dan juga tubuh kita menjadi lebih segar. Jadi, jika kita tarik kesimpulan, minum air putih masih lebih bermanfaat dan menghemat kantong kita.
2. Menjaga berat badan
Selain manfaat di atas, ternyata air putih juga bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan kita yang berlebihan. Sehingga kita bisa tercegah dari obesitas dan berat badan kita pun bisa ideal.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Air putih juga membantu sistem penampungan limbah dalam tubuh agar lebih efisian saat mencerna makanan. Dengan begitu, pencernaan nutrisi dalam tubuh bisa lebih maksimal.
4. Membuang Racun - Racun Dalam Tubuh
Air putih juga memiliki manfaat untuk mengeluarkan racun yang berada di organ penting kita seperti ginjal dan usus. Racun - racun yang siap di keluarkan akan dikumpulkan di ginjal dan kemudian siap dikeluarkan melalui urin. Oleh sebab itu, air putih akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja organ tubuh kita.
5. Meningkatkan Kerja Otak
Ternyata, air juga bermanfaat untuk otak kita agar kerjanya lebih optimal. Alasannya adalah otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik dan air adalah konduktor yang baik untuk energi tersebut. Itulah sebabnya kenapa air bisa membantu fungsi listrik dalam otak kita menjadi lebih optimal.
6. Memperkuat Bentuk Tulang
Air yang cukup bisa membantu untuk memproduksi sel-sel tulang yang baru. Tulang kita menjadi lebih kuat dan tidak mudah kropos. Dengan menguatnya tulang - tulang dalam tubuh kita, kecil resikonya terkena osteoporosis.
7. Menyehatkan kulit
Air putih membuang racun - racun dalam tubuh, dan dalam hal ini termasuk kulit. Minum air putih yang cukup dapat membuat kulit kita lebih segar, sehat dan cerah sepanjang hari.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment