Manfaat Berolahraga

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Manfaat Utama Olahraga/ Exercise adalah:

• 
  
• Mempertinggi metabolisme Anda sehingga Anda membakar kalori lebih setiap hari, sehingga bisa digunakan untuk program menurunkan berat badan.
• Tingkat kebugaran anda akan meningkat. Ini memberikan kemampuan untuk menjalani hari Anda dengan relatif lebih sedikit energi (efisien).
• Selanjutnya adalah untuk memperkuat otot kamu. Otot kamu akan semakin kuat dan meningkat daya tahannya dengan olahraga.
• Lalu fungsi olahraga berikutnya adalah untuk mengurangi tekanan darah kamu.
• Olahraga juga berfungsi untuk proses pembakaran lemak, dan oksidasi.
• HDL kolesterol kamu juga akan meningkat. HDL adalah salah satu jenis kolesterol yang baik.
• Jantung kamu juga akan berdetak secara efisien.
• Konsentrasi hemoglobin dalam darah kamu juga akan semakin meningkat. Hemoglobin adalah bagian dari sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
• Mengurangi kecenderungan darah untuk membeku dalam pembuluh darah. Gumpalan2 dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
• Tulang kamu juga akan semakin kuat.
• Memicu munculnya pembuluh darah baru di jantung dan otot lainnya.
• Memperbesar arteri yang memasok darah ke jantung.
• Mengurangi trigliserida (lemak).
• Gula darah kamu juga akan meningkat.
• Pola tidur kamu juga akan diperbaiki.
• Membantu dalam proses pencernaan sehingga mencegah penyakit kanker usus besar.
• Membuat tulang rawan menjadi semakin tebal, sehingga membantu perlindungan pada sendi.
• Mengurangi risiko wanita mengembangkan endometriosis sebesar 50%.
• Meningkatkan jumlah darah yang mengalir pada kulit sehingga terlihat dan merasa lebih sehat.
• Membuat kamu menjadi lebih bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :